Minns att vi när jag haft hälsa har använt oss av en super bra sida på nätet som hjälpte oss massor under flera kurser. Nu skulle jag vilja hitta den sidan men kan inte alls komma på vad den heter! Minns att vi en gång använde den till att räkna ut hur mycket vi åt per dag i kalorier så googlade bara räkna kalorier. Hittade inte den sidan men hittade den här. Såg att man kunde räkna ut kroppsfettet, haha. Jag tror inte på sånt här men det var i alla fall kul att testa. Jag fick två resultat, att jag har 14 % kroppsfett och 23 %, hur man ska tolka dessa resultat står det inget om och jag har häller ingen aning om vad det betyder.
Nå här har ni sidan om ni vill testa själva, man kan även räkna ut BMI och det basala energibehovet :D
http://www.markazits.com/diet/bmi.php#fett
Har testat den här sidan och svaren är nog lite random :P Basala energibehovet fick jag till 1800kcal när det enligt formeln i Jillian Michaels bok är 1400kcal ör min del :P
SvaraRaderaJag gav upp hoppet om att papper ska bli bättre och flyttade nu till WP, men allt ät ganska lika så det känns tryggt och bra :D