fredag 6 september 2013

Träningsmotivering- Tips!

Nu har jag ett superduper tips till er för att höja er träningsmotivation! Eller åtminstone fungerar detta för mig. Jag har använt mig av sidan HeiaHeia i två år nu och den gör en verkligen fruktansvärt peppad. Där skriver man i vad man har för mål per vecka och sen fyller man vartefter i vad man gjort, hur länge, kilometer, kalorier osv. Varje vecka ska man komma upp till ett mål som man själv valt. Där kan man också se hur mycket ens vänner tränat och självklart blir man själv träningssugen om man ser att kompisen varit på gymmet 5 gånger under veckans gång. Dessutom får man ett veckomejl men en sammanfattning och ett peppande meddelande om det inte gått så bra med träningen.

Så nu ska ni så klart bli vän med mig på heia heia och så ska vi tillsammans peppa varandra! :) Där får ni också en bättre inblick i hur och när jag tränar. Mitt namn på HeiaHeia är Sandra Holmäng.
In här och bli medlem-> https://www.heiaheia.com/




2 kommentarer: