måndag 22 april 2013

Träningsresultat fortsättning


Kom på att jag inte visat er resten av resultaten från mitt och Mirellas test 1 april.
Här är mina mått:

                                                       1 mars 2013              1 april 2013

armar                                                      28 cm                         28 cm
midja                                                      66 cm                        65 cm
höft (mätt där rumpan
är som mest putig)                                   93 cm                         94 cm
lår (mätt på smalast/tjockast)              52 cm/44 cm              54 cm/43 cm
bröst                                                       83 cm                          81 cm


Träningsresultat:

                                                        1 mars 2013               1 april 2013

bänkpress                                              35 kg                         42,5 kg
armpressar                                             31 st                           36 st
knäböj                                                   55 kg                            70 kg
dip                                                         14 st                            23 st
rulla (med skivstång)                               6 st                              11 st
armdrag  (armhävn.)                               4 st                              5 st
plankan                                                  1,5 min                        2 min
löpband                                             9 km på 1 h                        -
rygglyft 10 kg                                           -                                 17 st
De nya resultaten markerade jag med tjock stil.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar