måndag 14 maj 2012

Dagens träning

Hej hopp :) Ikväll körde jag igenom de flesta gymapparaterna som fanns. Jag gör alltid så att jag börjar med en apparat, gör så många upprepningar jag orkar (mellan 10-20 st) och sen går jag till nästa apparat. Där gör jag så många upprepningar jag kan och sen går jag tillbaka till den första apparaten och går igen så många jag orkar. Så med andra ord har jag sen när jag är klar varit två gånger på varje maskin och haft en liten "paus" mellan. 


Förstår ni hur jag menar? :D På så sätt tycker jag man har bättre koll på vad man gör och så känns det lite mer motiverande. 

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar