Träningslista och resultat

Stal den här listan av http://crunchesnotcookies.wordpress.com/ :D

What did you eat for breakfast?

• Har ännu inte hunnit äta någon, men blir väl att äta yogurt med musli, någon frukt och kanske ett knäckebröd med skinka på.

How much water do you drink each day?

• Massor! När jag är på jobbet dricker jag hela tiden ur min vattenflaska. Går det för lång stund mellan drickandet får jag ett konstigt tryck i huvudet (huvudvärk). 

What is your current favorite workout?

• Just nu, i-pad träning och att vara ute och gå/springa. Gymmet har jag tröttnat på nu så här till sommaren. Dit går jag nog knappast förrän i höst.

How many calories do you eat each day?

• Ingen aning?

What are your favorite healthy snacks?

• Frukt, grönsaker med dipp, protein och muslistångar.

What do you usually eat for lunch?

• Oj det är så olika. Det kan vara allt från sallad till spagetti med köttsås, subway smörgås osv.

What is your favorite body part to train?

• Mage, rumpa och ben... Hehe.

What is your least favorite body part to train?

• Det är så tråkigt att träna ryggen men jag försöker ändå att göra det.

What are your “bad” food cravings?

• Chips!

Do you take vitamins or supplements?

• Just nu äter jag bara D-vitamin tabletter (när jag kommer ihåg, haha)

How often do you eat out?

• Inte alls ofta, någon gång i månaden.

Do you eat fast food?

• Väldigt sällan. Men äter jag så vill jag ha hamburgare!

Who is your biggest supporter?

• Jona

Do you have a gym membership?

• Inte för tillfället, men blir nog att skaffa ett sen till hösten igen. Dock har jag simkort.

How many hours of sleep do you get each night?

• ca. 8 timmar

Do you have a “cheat” day?

• nej

Do you drink alcohol?

• Jo, jag älskar vin!!!!

Do you have a workout buddy?

• Här hemma tränar jag bara med mig själv, men sen när jag går på pass eller på gym så är det tillsammans med Jona, Ica eller Mirella.

What is the best thing that has changed about your life since committing to a healthy lifestyle?

• Jag har ju alltid tränat så jag vet inte, haha. Nä men det vet jag att går det redan ett par tre-fyra dagar mellan träningspassen så mår jag mycket sämre. Blir trött, sur, irriterad och får jävligt dåligt självförtroende!

What was the last healthy thing you did?

• Jag har varit sjuk sen i lördags så det är ju ett tag sen jag gjorde något senast men i fredags var jag ute och gick.

Och så avslutar vi med lite "träningsresultat"

Så såg jag ut för ett år sen, på Kreta.

Och så här såg det ut för någon månad sen.

Jag vet ni skulle vilja få nyare resultat och jag lovar er att ni ska få det, men först vill jag bli frisk och få hårdträna en vecka, hehe. För nu känns det som att det hänger fläsk över hela kroppen, haha. 

Ja så träningsfixerad är jag, klarar inte av att vara sjuk en vecka heller innan jag blir helt tokig.